¿QUE ES LA MEDITACIÓN?
Para algunas personas esta pregunta es quizás superflua. Existen muchas ideas, opiniones y conceptos sobre este tema que es preciso comentar.
Podemos comenzar diciendo que la meditación es un ejercicio, o mejor aún una sucesión de ejercicios mediante los cuales se logran un sinfín de estados interiores beneficiosos para nuestro equilibrio, síquico ., emocional y físico.
El ser humano por lo común posee un estado de agitación permanente donde la agitación mental, la duda, la ansiedad y en ocasiones la angustia es el máximo exponente del comportamiento interior humano que como es natural se refleja en el exterior, lo que se busca en la meditación es lo contrario: aquietar la mente, controlar el sistema nervioso, relajar el cuerpo físico, y conseguir el silencio interior.
Cuando la mente está quieta adviene lo nuevo, lo real, lo auténtico. Cuando la mente está aquietada y en silencio no sólo en el nivel superficial ni intelectual, sino en todos y cada uno de los niveles del subconsciente adviene entonces el despertar de la conciencia, la liberación del alma, la iluminación.
REGLA BÁSICA DE LA MEDITACIÓN
Es indiscutible que de la sabia combinación del sueño y la meditación resulta eso que se llama "iluminación". La meditación jamás puede ni debe de ser un mecanismo mental, intelectual o razonativo. Si durante la práctica o ejercicio de meditación el grado de sueño es muy elevado, el resultado es el sueño cotidiano, subconsciente e inconsciente. Sino existe un adecuado y controlado nivel del sueño, la práctica de la meditación se convertirá en un inútil juego mental e intelectual. La combinación de sueño y meditación es imprescindible para conseguir la liberación del alma, se libera y adviene la iluminación.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Sobre la meditación científica y sus efectos fisiológicos, sicológicos y sociológicos se han realizado hasta el día de hoy más de 500 estudios en 200 universidades diferentes, también se han escrito miles de artículos sobre las investigaciones realizadas y los beneficios de la meditación...
- Activación de los Chakras
- Control de los procesos mentales
- Mayor poder de concentración
- Desarrollo de la capacidad de la atención
- Mejoramiento progresivo de la memoria
- Mayor desarrollo de la inteligencia
- Reducción de conflictos
- reducción del stress y de la ansiedad
- Comprensión de traumas, fobias, etc...
- Mayor equilibrio psíquico
- Eliminación del insomnio
- Mayor capacidad de recuperación física
- control del sistema nervioso
- Aumento de la autoconfianza
- Adquisición de voluntad
- Capacidad para el autoanálisis
- Eliminación o alivio de dolores físicos y psíquicos
- Activación de las percepciones extrasensoriales
Si quieres más información puedes enviarme un mensaje al correo semillasolsolar@gmail.com, y con gusto te responderé...
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